骨折是一种常见的损伤，它会对骨骼造成损害，导致疼痛、肿胀和活动受限。在骨折后，需要及时进行治疗和康复，以促进骨骼愈合。饮食在骨折的康复过程中也扮演着重要角色，适当的饮食可以为骨骼提供必要的营养，促进骨骼愈合。 炖汤是骨折后补充营养的一种好方法，它既能提供丰富的营养，又能促进消化吸收。那么，骨折了炖什么汤？骨折炖什么汤补最好呢？ 猪蹄汤 猪蹄汤是骨折后最常见的补汤之一，它含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是骨骼的主要成分，可以促进骨骼的生长和修复。猪蹄汤还含有丰富的钙、磷等矿物质，这些矿物质对于骨骼的健康也是必不可少的。

制作方法：将猪蹄洗净，放入冷水中焯一下怀孕初期食谱怀孕初期食谱，捞出后放入砂锅中。加入清水、姜片、葱段、料酒、盐，大火烧开后转小火炖煮2-3小时，直至猪蹄软烂即可。

排骨莲藕汤 排骨莲藕汤也是骨折后非常合适的补汤，它含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，可以促进骨骼的愈合。莲藕中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。

制作方法：将排骨洗净，放入冷水中焯一下，捞出后放入砂锅中。加入清水、姜片、葱段、料酒、盐，大火烧开后转小火炖煮1小时。然后加入莲藕片，继续炖煮1小时，直至排骨和莲藕软烂即可。

羊肉汤 羊肉汤也是一种补骨 佳品，它含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，可以增强免疫力，促进骨骼的愈合。羊肉汤还具有温补的作用，非常适合在寒冷的季节饮用。

制作方法：将羊肉洗净，放入冷水中焯一下，捞出后放入砂锅中。加入清水、姜片、葱段、料酒、盐，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，直至羊肉软烂即可。炖好后可以加入一些蔬菜，如胡萝卜、白萝卜等一起食用。

鸡汤是一种很好的食物，可以帮助婴儿缓解咳嗽的症状。鸡汤中的营养物质可以增强婴儿的免疫系统怀孕初期食谱，促进身体恢复。鸡汤中的热量可以帮助婴儿保持体温，缓解咳嗽的症状。

其他病因还包括感染、药物引起的黄疸、胆道梗阻等。

家长要掌握不同年龄段小孩的正常体温范围，了解何为发烧。小孩的正常体温在36.5℃-37.2℃之间，超过37.5℃为发烧。在测量体温时，要注意用清洁的物品进行消毒，避免交叉感染。

鱼汤 鱼汤是一种清淡爽口的补汤，它含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，可以促进骨骼的愈合。鱼汤还含有丰富的胶原蛋白，可以保护骨骼和关节。

制作方法：将鱼洗净，放入冷水中焯一下，捞出后放入砂锅中。加入清水、姜片、葱段、料酒、盐，大火烧开后转小火炖煮1小时，直至鱼肉熟透即可。炖好后可以加入一些蔬菜，如豆腐、菠菜等一起食用。

乌鸡汤 乌鸡汤是一种滋补佳品，它含有丰富的蛋白质、铁、维生素等营养物质，可以补气血、强筋骨。乌鸡汤还具有抗炎消肿的作用，非常适合骨折后食用。

制作方法：将乌鸡洗净，放入冷水中焯一下，捞出后放入砂锅中。加入清水、姜片、葱段、料酒、盐，大火烧开后转小火炖煮2-3小时，直至乌鸡肉软烂即可。炖好后可以加入一些枸杞、红枣等一起食用。

骨头汤 骨头汤也是骨折后的一种理想补汤，它含有丰富的钙、磷、胶原蛋白等营养物质，可以促进骨骼的愈合。骨头汤还具有补血益气的作用，可以增强身体的抵抗力。

制作方法：将骨头洗净，放入冷水中焯一下，捞出后放入砂锅中。加入清水、姜片、葱段、料酒、盐，大火烧开后转小火炖煮2-3小时，直至骨头汤变白即可。炖好后可以加入一些蔬菜，如胡萝卜、白萝卜等一起食用。

注意 骨折后炖汤虽然有益于身体恢复，但需要注意以下几点： 1. 不宜过早进补：骨折早期，骨骼比较脆弱，过早进补可能会加重炎症，影响骨骼愈合。一般建议骨折后一周左右再开始炖汤进补。 2. 不宜进补过多：炖汤虽然营养丰富，但也不能进补过多。过多的营养可能会加重身体负担，影响消化吸收。每天喝1-2碗炖汤即可。 3. 因人而异：每个人的体质不同，对炖汤的反应也不同。有的人喝炖汤后会出现上火等症状，这种情况下就应该减少炖汤的摄入量或暂停进补。 4. 咨询医生：骨折后炖汤进补前，最好咨询一下医生，根据自己的身体情况选择合适的炖汤配方。