人到了一定年纪，身体机能逐渐衰退，气血不足的情况也越来越常见。
气血不足会引发一系列健康问题，如疲劳无力、精神不振、免疫力下降等。对于老年人来说，补气养生至关重要。中医认为，气是人体生命活动的原动力，补气可以强壮身体、延年益寿。本文将重点介绍中医补气食疗和药方，为老人提供补气养生的全面指南。
食疗补气
1. 红枣补气血
红枣性温，味甘，具有补气血、健脾胃、益气安神的功效。
经常食用红枣可以补气养血，缓解气血不足引起的疲劳、乏力等症状。
2. 黄芪补气固表
黄芪性甘，味平，具有补气固表、利水消肿、托疮生肌的功效。
黄芪特别适合气虚表虚的老年人，可以补气固表，增强免疫力。
3. 人参补气生津
人参性温，味甘，具有补气生津、安神益智、健脾益肺的功效。
人参是补气上品，对于气虚、津亏的老年人有很好的补益作用。
4. 阿胶补气血滋阴
阿胶性平，味甘，具有补气血、滋阴润肺、止血安胎的功效。
阿胶特别适合气血虚、阴虚火旺的老年人，可以补气血、滋阴润肺。
5. 山药补气健脾
山药性平，味甘，具有补气健脾、益肾固精、滋阴润肺的功效。
山药既能补气又能健脾，非常适合脾胃虚弱、气血不足的老年人。
药方补气
1. 四君子汤
组成：人参、白术、茯苓、甘草
功效：补气益脾胃，适用于气虚脾弱、疲倦乏力、食欲不振的老年人。
2. 黄芪参术汤
组成：黄芪、党参、白术、茯苓、甘草
功效：补气固表，健脾益肺，适用于气虚表虚、免疫力低下、容易感冒的老年人。
3. 太子参汤
组成：太子参、麦冬、五味子、石菖蒲
功效：补气养阴，清心安神，适用于气阴两虚、心悸失眠、记忆力减退的老年人。
4. 补中益气汤
组成：黄芪、党参、白术、陈皮、升麻、柴胡
功效：补中益气，升阳举陷，适用于气虚下陷、脱肛、子宫脱垂的老年人。
5. 气血双补汤
组成：黄芪、党参、白术、茯苓、当归、川芎、熟地
功效：补气养血，健脾益肾，适用于气血两虚、面色苍白、月经不调的老年人。
补气是老人养生的重要环节。通过食疗和药方补气，可以强壮身体、延年益寿。需要注意的是，老年人补气应根据具体情况选择合适的方法，不可盲目进补。建议在专业中医师的指导下进行，以避免补益过当或产生不良反应。通过合理膳食和科学用药，老年人可以气血充盈、健康长寿。
新生儿黄疸不退的原因可能与病理性黄疸有关。病理性黄疸是指由疾病或其他因素引起的黄疸。常见的病理性黄疸原因包括溶血性疾病、肝脏疾病、胆道梗阻等。如果新生儿黄疸持续存在十天以上，可能需要进行详细的检查以确定病理性黄疸的原因。
